تغذیه دوران بارداری و شیردهی
برنامه غذایی ویژه دوران بارداری و شیردهی
مطمئنا یکی از مهم ترین دغدغه های اغلب مادران باردار این است که در دوران بارداری یک برنامه غذایی مناسب داشته باشند تا هم خود دچار اضافه وزن غیر طبیعی و زیاد نشوند و متناسب با وزن و قد خود و وزن قبل از بارداری اضافه وزن داشته باشند و هم دچار مشکلات شایع بارداری از جمله دیابت بارداری و فشار خون بالا و مسمومیت بارداری نشوند.
مساله مهم تر این است که تغذیه اصولی و درست مادر تاثیر فوق العاده در سلامت جسمی و وزن مناسب نوزاد و هم رشد مغزی و هوش جنین دارد
از این رو نمی توان نسبت به تغذیه این دوران بی اهمیت بود و یا با توصیه هی غلط دیگران پیش رفت . متاسفانه به دلیل شلوغی مطب های پزشکان اغلب توصیه های اصولی و درست و کافی در زمینه مشاوره تغذیه چه در ویزیت های اولیه و چه در ویزیت های بعد داده نمی شود و زمانی مادر برای مشاوره تغذیه ارجاع می شود که یا دچار اضافه وزن زیادی شده است یا دچار فشارخون بالا یا دیابت بارداری که متاسفانه به دلیل تغذیه غلط بسیار هم زیاد دیده می شود .
هر مادر باردار باید بداند که تغذیه صحیح اصلی ترین عامل تامین کننده سلامتش در بارداری می باشد . همچنین یک فاکتور بسیار تاثیر گذار در زایمان خوب و با کیفیت تغذیه اصولی می باشد چرا که وزن گیری زیاد جنین یا ضعف جسمی و کمی قوای بدنی مادر باعث سختی زایمان می شود.
بسیاری از مادران به دلیل مشکلات تغذیه ای در بارداری دچار مشکلات جدی پس از زایمان می شوند .که همگی با یک برنامه غذایی اصولی هم قابل پیشگیری و هم قابل حل بوده است.
مادرانی که در دوره بارداری تغذیه مناسب دارند کمتر دچار عوارض شایع بارداری مثل سوزش سر دل و یبوست و دل درد و نفخ معده و سایر مشکلات مربوط به کمبود ریز مغذی هایی مثل کلسیم و اهن و منیزیوم می شوند.
اگر شما هم جز ان دسته از مادران باردار هستید که تمام این ابعاد سلامتی خود و فرزندتان برایتان اهمیت دارد ، ما به شما پیشنهاد می کنیم که برای دریافت برنامه غذایی متناسب با شرایط خود اقدام کنید . تیم حرفه ای مرکز رویش به شما کمک می کند تا بهترین نتیجه را در این زمینه به دست بیاورید . در کنار شما هستیم برای تجربه ای شیرین و منحصر به فرد از بارداری و مادر شدن .
برای دریافت نوبت ویزیت و مشاوره هم حضوری و هم تلفنی می توانید اقدام کنید
در مورد مشاوره و برنامه غذایی در دوران شیردهی هم روی ما حساب کنید . شما می تانید با یک برنامه ویژه هم شیردهی خوب و با کیفیت داشته باشید و هم به وزن مطلوب و دلخواه برسید و هم دچار افسردگی و ضعف جسمی نشوید .هم کودک دلبند شما دچار کولیک ریفلاکس نشود.این برنامه هم بر اساس اصول طب مدرن و روز دنیا و هم با استفاده از اصول طب اصیل ایرانی می باشد
هر مادر شیرده باید تغذیه ای مناسب و با کیفیت به دور از تمام باید و نبایدهای غلط داشته باشد
در کنار شما هستیم تا با لذت مادری را تجربه کنید .
2 Comments
به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.
سلام من دوره تغذیه دوران بارداریتون و تهیه کردم اما دوره برای من نمایش داده نمیشه چی کار کنم ؟
سلام . اسپات پلیر رو نصب کردید روی گوشی تون و لایسنس دوره رو دریافت کردید اصلا ؟
آموزش: https://rouyeshmama.ir/spotplayer/